tag:ginabells.com,2011-05-11://2 2012-05-02T15:47:23Z Movable Type 5.04 tag:ginabells.com,2012://2.51 2012-05-06T15:06:35Z 2012-05-02T15:47:23Z

もうすぐオリンピックも始まりますね。どんどん代表の選手も決まっていって、いよいよ...

あいなま http://ginabells.com/
どんどん代表の選手も決まっていって、いよいよだなぁという感じです。

健康にはもちろん当たりまえのように気を付けているんでしょうね。

ああいったプロのアスリートの食生活ってすごく気になります。

サプリメントとかも併用しているのでしょうか？
健康食品とかもとるようにしているのかな？

ドーピングの問題なんかもあるでしょうから、ダメなものとかも多いのかもしれませんが、体が資本の人達というのは毎日どういったことに気を付けているのか気になってしまいます。

いい健康食品やサプリメントがあったら教えてほしいなぁと思ってしまいます。

ムキムキになりたいわけではないのですが、風邪とか体調不良とかになっていつもの実力を出せなかった、という選手ってほとんどみたことがないので、体調管理のためにもどういったことをしているのかなと気になっていました。

それがプロでしょうから当たりまえと言われればそうなのかもしれませんが、すごいなぁといつも思っています。

そんなオリンピックの開催記念に日清からオリンピック応援商品がでるということでした。

もちろんカップラーメンです。

健康食品とは正反対のようなものですが・・・

どれも金メダルになぞらえて、ゴールドの仕様になっていました。

カップヌードルと、どん兵衛と、UFOの３つからでるということでしたが、金ゴマとか金色の鶏だしとか、
金のオイルとかおいしそうなものばかり。体には・・・ですけど食べてみたいな。

それに合わせて飲みたいのは、なたまめ茶 クチコミもいいですしね。

健康にばっちりです。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.50 2012-04-29T23:23:58Z 2012-04-30T00:57:11Z

健康を考えるときに、どうしても避けて通れないのはカロリーです。食生活の欧米化と言...

あいなま http://ginabells.com/
食生活の欧米化と言われているこの頃では、カロリーも高く、脂肪などの多い食事も増えてきています。

昔ながらの日本食というものを毎日食べているという人の方が少ないかと思います。

日本食の定義というのもあいまいなのですが、粗食という感じの意味のものが本来の日本食というものなんだそうです。

和食というものとはちょっと違うみたいでした。

和食と言われるもののなかでも高カロリーのものというのは多くありますからね。

そんな中、多く出てきているものといえば「カロリーゼロ」「糖質ゼロ」といった商品ではないかと思います。

どうせ買うならカロリーの低いものの方がいいと思うのは当然のことかと思います。

ゼロということであれば、より一層安心して食べることができると感じます。

ドリンクなどがそのメインですが、お菓子やドレッシングなどでも見かけるようになってきました。

それからゼロ書かれているものに反応してしまう消費者の意識を考えられたものも多く出てきているようで、カロリーだけでなくコレステロールや保存料といったものまでを表示しているものも多くなってきているようでした。

確かに買う時には「ゼロ」と書いてあるとついつい気になってしまい、書いていないものではなく書いてあるほうを買ってしまうことも多いなと自分を思い返して感じました。

意外と中身は変わらないということも多いんだそうですが・・・

]]> tag:ginabells.com,2012://2.49 2012-04-23T10:53:35Z 2012-04-23T12:12:31Z

利尿作用のあるものを探して色々と試しています。この前にも書き込んだトウモロコシ茶...

あいなま http://ginabells.com/
この前にも書き込んだトウモロコシ茶というものを探していたのですが、これがなかなか売っておらず、困ってしまいました。

この頃は本当にむくみがすごくて、よくよく考えてみるとむくみ対策としてたくさん摂っていた水分をしっかり外に排出できていなかったということに気付きました。

そうなるとその摂り込んだ水分というのは汗だけで蒸発しているとも考えにくいですし、体に溜まっているんだろうと思いました。

それで毎日なんとなく体も重いんだなぁと納得してしまいました。

そうなるとまず大事なのは体から水分を排出することですね。

それには代謝を上げることも必要になってきます。

まずは水分排出のために利尿作用のあるものをもっととるようにしようと思いました。

トウモロコシ茶は自分でも作れるんだそうで、作り方もとても簡単そうでした。

トウモロコシ茶といっても使うのは身ではなくヒゲの方なんです。

こっちにそういったいい成分がたくさん含まれているんだそうですよ。

材料はとてもシンプルで、とうもろこしのひげ40ｇと水1リットルということでした。

作り方もとても簡単で、ヒゲをしっかり洗い天日干しをして、水に入れて弱火で4～5分煎じるだけです。

沸騰すると渋くなるので注意が必要ということでしたが、簡単ですね。

でも問題なのがこの時期ヒゲつきのトウモロコシがないということなんですよね。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.48 2012-04-16T00:27:30Z 2012-04-16T01:16:45Z

最近夕方になると脚がパンパンになってしまいます。朝はすっきり履けていたはずの靴も...

あいなま http://ginabells.com/
朝はすっきり履けていたはずの靴もすごくきつくなってしまったり・・・

むくんでるなぁと自分でもとても感じています。

座っていることが多いのもその原因の一つなのかもしれません。

夜、家に帰ってからは脚を高く上げたりストレッチしたり、マッサージしたりと、バスタイムやお風呂上りに色々とやっています。

なんとか翌日には持ちこさないで出来ていますが、むくみにくい体になりたいなと思っていました。

水分って取った方がいいのか、あまり摂りすぎないのがいいのか色んな説がありますが、ちゃんと排出してくれるもので水分をとることが、代謝もよくして体の水分も出してくれると思いますから大事かなと思います。

麦茶とかも血糖値を下げてくれるのに効果的とはきいたことがありますが、むくみ対策にいいものってなんでしょうか？

この前テレビで紹介されていたもので、とうもろこしのお茶というものがありました。

これがとってもむくみ対策に良いんだそうです。

なにがいいのかというと、それはトウモロコシのあのヒゲなんだそうです。

もともと漢方では解毒の生薬として使われているくらいのものなんだそうですよ。

そのため利尿促進をしてくれて解毒効果を高める力があるんだそうです。

モデルさんなんかでも愛用している人が多いということでした。

香ばしくておいしそうなので、続けるのにも良さそうだなと思いました。どういうものかもうちょっと調べたいと思います。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.47 2012-04-10T00:32:34Z 2012-04-10T01:11:39Z

キリンからとってもおもしろいものが発売されるみたいです。この頃は飲む健康食品とも...

あいなま http://ginabells.com/
この頃は飲む健康食品ともいえるようなものが多くなってきていますね。

特保のもので、飲むだけで脂肪を燃焼するとか、コレステロールを抑えるとか、血糖値の上昇を抑えるとか、そういった健康なお茶なんかが多くなってきています。

そういったコーナーが大きな場所をしめるようになってきているのもよくみかけます。

ただその中にはお茶以外の製品ってあまり見かけることがありませんでした。

特に不思議にも思っていなかったのですが、今度キリンからでるドリンクをみて、これは新しいなぁと思いそう考えるきっかけになりました。

どちらかというと、毒流し、じゃないですが、そういった用途でお茶を飲んでいたようなところがあったので、おいしい飲み物自体が特保であることなんて思いつきもしませんでした。

何が発売されるのかというと、特定保健用食品史上初のコーラ系飲料なんです。コーラなんて体に悪い飲み物の代表のようなものなのに、それが特保になっているんです。

食後の血中中性脂肪の上昇を抑制したりしてくれて、もちろん無糖なんだそうです。

コーラを飲みたいけど我慢しているという人も多いと思いますので、これはとっても人気がでそうですね。

味が結構不安なところではあります。

コーラって好みがありますし、おいしさの違いもありますからね。

でもスナック菓子なんかと一緒にとっても大丈夫そうですし、どんな味になっているのか今からすごく楽しみにしています。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.46 2012-04-02T08:10:13Z 2012-04-02T12:32:38Z

新茶のおいしい季節です。まだまだこれからといったところですが、さっそく春の新茶コ...

あいなま http://ginabells.com/ まだまだこれからといったところですが、さっそく春の新茶コーナーなんかを設けるところもでてきたりして楽しみな気分が盛り上がっていく一方です。

お茶ってどうしてあんなにホッとするのでしょうか。

イライラしているときなんかでも温かいお茶を飲むと、ほっとしてちょっと収まったりするものです。
ヒーリングの効果も高いんでしょうね。

アロマなんかでも茶の葉ってけっこうありますからね。

健康にいいことは昔からいわれていますね。

ビタミンCが豊富だとか、色々言われていますが、一番思い出すのは、私の場合はうがいですね。

緑茶でうがいするといいといわれてきたのを覚えています。

もちろん普通に飲むだけでも体にいいですからおいしいお茶が出てくるのが楽しみですね。

この前も書きこみましたが、抹茶の人気というのもかなりのものみたいです。

そういえばパウンドケーキとかでも必ず抹茶味なんかは作られていますよね。

昔は「なんで抹茶なんて！」と思っていましたが、今となっては抹茶味のものを好んで買ってしまうくらいです。

パフェなんかでも昔は必ずチョコレートパフェを選んでいたように思いますが、この頃では抹茶とかを選ぶことも増えてきました。
かなり日常に増えてきていますね。

そのまま飲むことを楽しめるようにはまだなっていませんが、手軽にとっているそういったものからも健康成分は期待できるんだそうですよ。
いいですよね。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.45 2012-03-26T00:48:06Z 2012-03-26T01:23:39Z

春といえば新茶の季節ですね。おいしいお茶を飲んでほっと一息入れたいものです。お茶...

あいなま http://ginabells.com/
おいしいお茶を飲んでほっと一息入れたいものです。

お茶といえば健康にもいいということで話題になっていますよね。

この頃では緑茶よりも、抹茶の方が人気なんだとか。

しかも若い世代にもとても人気があるんだそうですよ。

それはどうしてかというと、抹茶のスイーツなんかの人気が高まっているからなんだそうです。

そのまま飲むにはまだ敷居が高いと思っても、スイーツならそんなことないですもんね。

それに健康にも良いということでより人気が高まっているんだそうですよ。

なぜ抹茶が健康にいいのかというと、普段飲むお茶よりも抹茶のほうが、ビタミンや栄養が豊富ということがまずあげられるんだそうです。

お茶に含まれている栄養素は脂肪性なんだそうで、熱湯ではほとんど出てこないんだとか。

その点、本末で丸ごと摂取できる抹茶はその栄養素をしっかりとれるということなんです。

それから抹茶にはカリウムが多く含まれているんだそうで、これはもちろんむくみ防止にとてもいいですよね。

なんでもそうですが、摂りすぎたからといって効果があがるわけではないので注意が必要ということでした。

とくに腎臓に疾患のある人は注意が必要ということでしたので、適量をとるのがいいみたいですね。

それから、なんといってもヒーリング効果でしょうか。心が落ち着きやすまるあの感覚はお茶ならではのものですね。

こういったものの効果は長生きにもつながるという結果がでているそうです。健康には抹茶ですね。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.44 2012-03-20T00:42:24Z 2012-03-20T01:04:39Z

健康食品のことを調べたり、考えて買ってみたり、試してみたりすることがとても好きな...

あいなま http://ginabells.com/ なってきてるのでなかなか全部を試す、というのも難しくなってきましたね。

ちょっと前までは健康食品といえばニンニク卵黄とか、青汁とかのイメージしかありませんでしたが、この頃はきいたこともないようなものから、そんなものまで！というようなものまでたくさんそういったものがありますよね。

あとは、健康食品と一緒に健康的な食事を提案するところも増えてきたような気がします。

健康は食事から基本的に作られる、といった感じでしょうか。

宅配野菜だけでなく、宅配食事なんかもそのひとつなのかもしれません。宅配の食事セットなどは忙しい人のためのもの、というイメージでしたが、この頃はその需要も変わっていているみたいでした。

栄養バランスとか産地のこととか、健康面を考慮して宅配を利用しているという人も多いみたいなんです。

小分けにされていたりするため。無駄もなくゴミも少なかったり、栄養バランスをしっかり考えられているため、自分で管理しなくてもちゃんと健康管理もできるということでした。

それから、ゴムの削減のためにその食材をいれていたトレーなどは回収されることもあるんだそうでこの時代にとってもあっているなぁと思います。

それでとても広がっていっているようですね。健康って自分で気にするしかありませんからね。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.43 2012-03-15T04:20:55Z 2012-03-15T04:48:49Z

リメイクオルニチンを使うようになってから、とっても体の調子がいいです。はじめは、...

あいなま http://ginabells.com/
はじめは、ちょっと怪しいな～とさえ思っていた、オルニチンというものですが、使うようになると、その効果を感じずにはいられません。

元気を作ってくれるサプリメントといってもいいと思うのですが、なんとなく体調がすぐれないな、とか、元気がでないな、というときにとってもいいんです。

サプリメントといえば、今までも色んなものを飲んできました。その中でも特に多かったのはビタミン関係だと思います。

女性にとってとても気になる部分ですから、しっかりシミとかの対策はしてきました。それから美肌とか美白とかも気になるところですね。

それ以外にも色々摂っていくといいんだろうなとは思っていたのですが、実際に何を選んだらいいのかというのが分からない状態でした。

具体的にどう言う風に調子が悪いというのがなかったからです。

痛い所とかがあるのであれば、それに対するものを選べばいいのかなとも思いますが、そうではなかったので、全体的に体の調子を整えるのにはどうしたらいいかなと思っていたんですよね。

それで見つけたのがリメイクオルニチンだったんです。

主成分になっているものがアミノ酸ということで、これなら体に良さそうでしかも、自然な感じで良さそうだと思いました。

人間の身体の約20％がアミノ酸でできているといわれていますし、とっても元気が出て気に入っています。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.42 2012-03-10T13:51:54Z 2012-03-10T15:44:22Z

テレビで見ていて気になっていた健康食品がありました。リメイクオルニチンです。オル...

あいなま http://ginabells.com/
リメイクオルニチンです。

オルニチンって何？と思ったのと、リメイクって何？って思ったのでかなり記憶に残っていました。

それでちょっと調べてみたのですが、これは元気を作ってくれるサプリメントなんだということが分かりました。

その原料というか主成分になっているのはアミノ酸なんだそうですが、もともとの着眼点としては、シジミだったんだそうです。

よくお酒を飲んだあとにはシジミが効く！というようなことを言われますよね。

昔からシジミは身近な食材ですし、おいしくて栄養もありそうなものですよね。

なんでもかなり古くから食べられてきていたんだそうで、シジミの健康パワーについて記述がみられる中国のかなり古い文献なんかもあるんだそうです。

それでは、なんでシジミがそんなにいいのか？というと、その原因となっているのがオルニチンというものだということが分かったんだそうです。

でもシジミって小さいですし、あまり入っていないんだとか。その成分というのはアミノ酸だということでした。

人間の身体の約20％がアミノ酸でできているといわれているように、体を作る主成分ですし、それが健康につながっているというのも納得です。

オルニチンサプリメントは自然の発酵で作られたアミノ酸を利用することで、高い栄養価を実現しているんだそうですよ。

もちろん品質管理もばっちりなんだそうですから、健康にいい、元気が出る、というのもうなづけますね。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.41 2012-03-01T23:11:55Z 2012-03-01T23:26:13Z

健康食品が大好きな私にとって、新しい健康食品を見つけるのはとっても楽しいことです...

あいなま http://ginabells.com/
それから、新しいところを探すのも楽しいことです。

でも気になるのは、あまり聞いたことのない会社の商品は大丈夫なんだろうか？ということでした。

健康食品は直接口にするものなので、体にとってお大丈夫なんだろうか？とその成分なんかも気になってしまいますよね。

食べ物と同様、その分量とか成分とか作られている工程とか気になってしまいます。

それにはその会社の企業としての信頼性とかも考えてしまいますよね。

そうなってくるとどうしても聞いたことのある会社とか、見たことのある商品とかを選んでしまいがちです。
口コミとかも多かったり、これまでの販売実績からも問題がおきていないということが安心につながっているんだと思います。

新しい会社なんかもどんどんできてきていますので、継続して続いているところはやっぱりそれなりの結果と商品なんじゃないかと思ってしまうんですよね。

信頼性もあって、人気もあって、そういうところはどういうところがあるのかな？と思い浮かべてみました。

最初に思い浮かんだのはCMなんかでよく耳にする「やずや」でした。

これはにんにく卵黄でとっても有名ですよね。あとは香醋でしょうか。

自然なものをよく作っているなという印象です。

最近では十六雑穀とかケフィアとかそういうものもあって、いいな～と思って気になっていました。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.40 2012-02-25T02:04:12Z 2012-02-25T02:34:48Z

体にいい食べ物って色々あると思いますが、その中でも食べたい！と思うものってなんで...

あいなま http://ginabells.com/
やっぱりおいしいものかなと思いますが、おいしくて健康にいいなんてものなかなかありませんよね。
おいしいなぁと思うものは、たいてい体にあまりよくないとか、太りやすいといわれるものであることがほとんどです。

健康食品をおいしい！と思えるような味覚になりたかったなと思いますが、今更それも無理でしょうしね・・・

その中でも、結構おいしくて好きなのが豆乳です。これは色んなメーカーのものがありますね。

そしてそのメーカーによって、味が違っているので、好きなところのものということになります。

それにしても昔に比べるとかなりおいしくなったと思います。

もっと飲みづらくて臭いような感じだったと思うのですが、おいしくて、むしろたくさん飲みたい！と思うようなものも増えてきたように思います。

そういえば、この豆乳、またブームが到来してきているんだそうです。この頃では豆乳をつかったレシピなんかも多く出ていますよね。

それから、色んな味のものがでていて、選ぶのを迷ってしまうくらいです。

カフェなんかでも当たり前のようにミルクの変わりに豆乳を選べるようになってきました。

それほど豆乳は根付いてきているということなんでしょうね。

この中に置く含まれる、イソフラボンは女性ホルモンにもとてもいいですし、おいしい健康食品としても大注目ですね。 ]]> tag:ginabells.com,2012://2.39 2012-02-17T12:58:25Z 2012-02-17T13:19:18Z

最近、健康食品のお店に行ったのですが、色んなものが新しく揃えられていて驚きました...

あいなま http://ginabells.com/
毎年あんまり変わらないように思っていたのですが、それではいけないということで、イベントとか
季節に合わせた商品をもっと前面に押し出していこうということになったんだそうです。

確かにいつも同じという安心感もあったのですが、新しいものが入ってないかな？という楽しみはあまりなかったので良いことだなと思いました。

行く方も楽しいですしね。

新しくておいしそうなものとか、健康に良さそうなものとかを見つけるのってやっぱり楽しいものです。

普通のスーパーでは見かけないようなものを見つけたときの驚きと喜びと期待が起こるのは健康食品の店ならではのことです。

それもふつうのスーパーに売っているようなもので健康的なものであればなおさらです。

いかにも健康にいい！というようなものは薬局なんかでも買えたりしますからね。

おいしそうなお菓子とかでも無添加のものとか色々あって、この頃では需要も増えてきているからか値段も安くなってきていますね。

昔は結構高かったので、体にいいとは分かっていても、あまり買うことができませんでした。

でも今なら普通の所で買うよりも数百円高いか同じくらいのものもあったりしますので、気負いなく買うことができます。

それからインターネットなどでは多くの商品を見ることもできますし、探す手間が格段に減ってきて嬉しく思っています。


]]> tag:ginabells.com,2012://2.38 2012-02-12T03:53:00Z 2012-02-12T04:19:12Z

この前ニンニク卵黄のサンプルセットを家で見つけました。家族が買っていたのですが、...

あいなま http://ginabells.com/
家族が買っていたのですが、なんでもとってもお得だったから買ったということでした。

いくらだったのかな？と思っていたのですが、なんと今なら無料！ということだったみたいです。

そうでないときでも５００円くらいととても安いみたいなのですが、無料ということになると確かに試してみたいなと思うかもしれないなと思いました。

一家族１セットということでしたから、もう一つ頼むということはできませんが、なんとそれで一週間分入っているということでとってもお得だなぁと思いました。

雪待にんにく卵黄というものでしたが、雪待ってなんだか体を温めてくれそうだなぁと思ったりしました。

ニンニクは昔から体にいいもの、エネルギーのでるものだといわれていますが、体の中から健康になりたいと思うときにはとてもいいですよね。

体力もつくような気がしますし、とても元気が出てきますよね。

この前かった金時ショウガもそうですが、ニンニクとかショウガとかそういうものはしっかり体を温めてくれます。

食べ物でとろうと思うと、胃が痛くなってしまったりということもありますから、サプリメントで手軽にとれるのはいいですよね。

それに毎日の食事の味を変えなくてもいいですから、その点も楽でいいかなと思いました。

自然なものから作られているサプリメントだと飲んでいても安心ですし、続けられそうだからいいですよね。

]]> tag:ginabells.com,2012://2.37 2012-02-03T05:47:09Z 2012-02-03T06:53:53Z

この前から体を温めることを考えて金時ショウガを買っています。家族と一緒に買って、...

あいなま http://ginabells.com/
家族と一緒に買って、はじめてみたのですが、お互いにとても調子が良くなってきていて驚いています。

こんなに効果があるんだったらもっと続けていこうと思っているくらいです。

そもそもショウガが好きというのもあるかもしれませんが、何にでもショウガを入れていました。

ただ、ちょっと胃に悪いというか・・・調子のよくないような時にこそ摂りいれたいと思うのに、
そういうときには胃が荒れてしまう原因になりますから、避けるというかんじになっていることがもったいないなと感じていました。

それでこれを買ってみたのですが、とてもいいです。

良いところだけが入っているような感じで、そういう風に悩むようなことがなくなりました。

それから、この時期になってから流行しはじめたインフルエンザにももちろん風邪にもまだかかることなく健康に過ごしています。

色んな対策ももちろん頑張っていますし、マスクも外出時には欠かさないようにしていますし、うがい手洗いもしっかり実行しています。

でもやはり体を作るもの、食べるものが重要なんだと思います。

野菜をたくさん摂ったり、温まるものを食べたり。難しい時にはこんな風に健康食品に頼るのも良いんだろうなと思います。

そうすることで元気を保っていけるのであれば、その場しのぎではなく、その後にも続いていくことだと思っているからです。おすすめですよ。 ]]>